青少年休闲拓展体验项目介绍:

青少年休闲拓展体验项目是锻炼青少年身体和心理健康的一个有益的健身活动。
巨龙拓展机构推出的勇敢者之路—青少年素质拓展综合组合，是分析国内外青少年素质拓展经验教训，经过国内顶级拓展培训专家、心理学教授和户外拓展基地设计建设专家反复研究、试验而推出的一套青少年素质拓展系列器材。本套器材，设计科学合理，项目内容新，体验感悟深，造价成本低，活动效果好。
活动组织可通过攀、爬、跳、钻、跨、平衡、机灵、耐力等户外训练，以培养青秒年团队精神，勇敢顽强的意志力，勇于进取精神和克服困难、战胜困难的信心，同时能锻炼身体,加强青少年上肢手臂力量和腿部弹力，强化手脚协调，身体平衡控制能力及敏捷反应，让青少年在活动之中尽情发挥自己的天性，勇敢的前进走完全程，让他们在快乐中得到锻炼。是一条有效增加青少年素质教育的一个活动途径。

青少年休闲拓展体验项目综合规划示意图:

青少年休闲拓展体验项目组合效果图:

青少年素质拓展项目介绍:

梅花桩:

项目类型：单人/团队项目；
项目描述：将参训队员分组分批，踏在梅花桩顶端通过。

培训目的：个人挑战体验；群体支持；平衡力的体验培养；心理舒适区拓展。

浪木:

项目类型：个人或团队体验；
项目描述：要求参与活动的学员，利用自身的平衡力和判断力，用最快的时间从中间一块晃动的木板上通过。
活动目的：培养团队合作精神，增加快乐,激发团队热情；培训个人身体的平衡协调能力

翻山越岭:

项目类型：个人体验挑战项目；
项目描述：我们在执行一项任务中，一道山梁阻挡了前进的道路。现在山梁中间垂吊着一条腾条。现在我们要利用这条腾条，依次通过山梁。 每位队员自己的双手抓住腾条，脚踏坡板从中间通过。
培训目的：培养个人自信、勇气；强健学员体魄；反映灵敏度的培养；体验快乐阳光。

轮胎荡墙:

类型：个人/项目双人挑战项目；
项目描述：我们在执行一项任务中，一道沟壑阻挡了前进的道路。现在沟中间垂吊着几介轮胎荡木，现在我们要利用轮胎荡木依次通过沟壑。 每位队员要求双手抓住吊链，脚踏轮胎，从中间穿过。
培训目的：培养个人自信、勇气；提高处理问题的综合技能和素质；面对困难敢于挑战；体验阳光快乐。

木梯摆渡:

项目类型：个人娱乐体验项目；
项目描述：要求参与活动者手抓吊绳，脚踩木梯通过。
培训目的：娱乐活动体验；身体灵敏度锻炼；学会掌握平衡；锻炼身体。

七上八下:

项目类型：个人/双人挑战项目；
项目描述：要求体验队员从上下坡的几个横梯中间快速通过。
培训目的：培养个人自信、勇气；拓展心理舒适区，调适个人心态；学会在困境中前进。

吊环荡渡:

项目类型：个人体验项目；
项目描述：要求队员手抓上方的吊环，脚踏下方的梅花墩，从中间迅速通过。
培训目的：个人身体各部们各部位的协调；身体灵活性锻炼；体验阳光快乐。

激流勇进:

深井救援:

项目类型：个人/多人挑战项目；
项目描述：我们在执行一项任务中，一名队员不不幸掉入了深井中，需要我们救援。
培训目的：培养个人自信、勇气。危机管理课程；拓展心理舒适区，调适个人心态；学会在困境中前进。

平衡阶:

项目类型：双人协作体验；
项目描述：要求队员丙人一组，各自踩一平衡阶板的一端，用两人的配合，在保持阶板平衡的姿态下通过全程。
培训目的：1、锻炼队员反应能力。2、培养身体各部分的协调性。3、体能和智能的协调性。4、增强与人之间的沟通与交流。

急速攀登:

项目类型：个人/多人挑战项目；
项目描述：参与活动的队员要求迅速从向上的横梯上攀登到上方，利用上方的横梯从滑杆上速降下来。
培训目的：锻炼身体，强健体魄；培养人的反映灵敏度；培养个人自信、勇气。

风雨彩虹:

项目类型：个人体验项目。
项目描述：我们在执行一项任务中，一道沟壑阻挡了前进的道路。现在沟中间垂吊着几条绳子，现在我们要利用这几条荡木，依次通过沟壑。 每位队员在用自己的双手抓住绳子，脚踏弧绳，从中间穿过。
培训目的：培养个人自信、勇气；掌握合适的方法和技巧；学会在困境中解决问题；体验阳光快乐。

泸定索道:

项目类型：个人/双人挑战项目。
项目描述：我们在执行一项任务中，一道沟壑阻挡了前进的道路。现在沟中间有一条当年陈旧的索道可以借助通过。
培训目的：个人身体协调能力培养；学会掌握平衡技能；在晃动中寻找正确的姿态和通过的方法；锻炼身体，增强体质。

七级浮屠:

项目类型：个人体验挑战项目；
项目描述：要求队员以奔跑的形式从高低不等的障碍横木上通过。
培训目的：锻炼身体强健体魄；快速反映能力培养；体验快乐心情。

天梯横渡:

项目类型：个人体验项目；
项目描述：要求队员利用双手抓杠，双脚离地，通过器械。        培训目的：强健个人体质；培养个人自信、勇气。2.拓展心理舒适区，调适个人心态。3．学会在困境中前进。

穿越弯桥:

项目类型：个人体验项目。
项目描述：我们在执行一项任务中，一道弯桥阻挡了前进的道路。现在我们要利用这个弯桥依次通过沟壑。 每位队员要利用自己身体的平衡通过。
培训目的：1.培养个人自信、勇气。2.拓展心理舒适区，调适个人心态。3．学会在困境中前进。

网桥:

项目类型：个人/双人挑战项目；
项目描述：要求体验的队员依次从网绳上通过。
培训目的：锻炼学员体质；培养快速反映能力；学会掌握平衡；培养勇往直前的信心和勇气。

时空隧道:

类型：个人体验项目；
项目描述：我们在执行一项任务中，一道项目沟壑阻挡了前进的道路。现在沟中间有一洞道，现在我们要利用这条洞道通过。
培训目的：学会用灵活的方法解决问题；身体各部位的配合协调；锻炼自体强健体魄；体验快乐和轻松。

偷天陷井:

项目类型：个人挑战项目；
项目描述：我们在执行一项任务中，要通过一道陷井，要求队员依次通过。
培训目的：1.培养个人自信、勇气。2.拓展心理舒适区，调适个人心态。3．学会在困境中前进。

地面荡木:

参与者按规定穿着安全装备，从操作平台开始，利用 绳索垂吊的几组荡木，手脚并用，穿行通过。培养儿童团队合作，肢体语言的沟通，学会科学的方法与技巧。

如意秋千:

参与者按规定穿着安全装备，脚踩悬吊的千秋通过。让儿童体验快乐，惊险，感受身体各部位的协调，强健体质。

山涧走链:

参与者按规定穿着安全装备，脚踏由轮胎组成的山间链道穿行通过。通过项目活动，让儿童感受空中行走的另类体验，锻炼胆量，培养自信，协调身体机能。

步步为赢:

一、项目类型：团队或个人体验。
二、规则要求：沿着轮胎走道攀登到达顶部绳网上，利用自己的四反和平衡，下到地面。
三、活动收获：1.不找任何借口,不断超越自我。2.不放弃、不抛弃，就一定能够成功。3.敢于战胜自己就能够实现任何突破。4、足够的信心能够战胜各种困难。5、保持一个强健的体质对我们做任何事情都是致关重要的。

龙背历险:

一、项目类型：团队或个人体验
二、规则要求：沿着轮胎一次穿越通过，利用身体平衡性，稳定性，到达另一面，到达地面。
三、敢于战胜自己就能够实现任何突破。足够的信心能够战胜各种困难。强健体质。

抽板过河:

项目类型：个人体验项目。

项目描述：我们在执行一项任务中，一道沟壑阻挡了前进的道路。现在沟中间垂吊着几条绳子，现在我们要利用这几条下垂的绳子和二块木板，要大家的一起努力下全部通过沟壑。
培训目的：培养团队成员间接团结协作互助；寻找科学的方法解决问题；培养大局观念。

攀援越岭:

参与者按规定穿着安全装备，脚踩手抓绳网，攀援而上，到达操作平台。锻炼身体灵活，强体益智。

双木平衡:

学员利用身体平衡性走在平衡木上，分成两队，进行PK，到达操作平台。锻炼身体灵活，强体益智。

翘板路障:

参与者按规定穿着安全装备，脚踩一排高低不同的梅花桩，穿行通过。让儿童挑战体验，感受群体支持，心理舒适区拓展。

平步青云:

参与者按规定要求， 依靠自身的平衡，从中间的一根独木上穿行通过。考验儿童勇气和平衡能力，拓宽心理舒适区，激发自信和内在潜能。

穿越栏网:

参与者按规要求，从几条钢丝垂吊圆环中间穿越而过几个铁环中穿行而过。让儿童体验学会在运动中保持身体各部的平衡协调，锻炼反应能力，，增强与亲戚朋友之间的沟通与交流。

天翻地覆:

参与者站在平台上，掌握好平衡性后，利用身体平衡性，走到另一端，穿行通过。培养面对困难和挑战处变不惊，泰然处置，树立平和阳光积极心态，增强心理承受能力。

攀网:

参与者按规定穿着安全装备，从悬挂的绳网上手脚并用，侧攀通过。培养儿童处变不惊心态，强健体魄，开发潜能。

小桥流水:

晃动天梯:

礼让通行:

穿越屋脊:

天桥跋涉:

荡悠台: